Cách nấu đậu Hà Lan (đậu Hà Lan nấu bao nhiêu phút)

Đậu cần nấu trong bao lâu? Tôi không biết nấu đậu tại nhà

Elaine.W:

[Hạt đậu xanh được bóc vỏ. Trong nồi, cho thêm hạt tiêu, hoa hồi, một lượng muối vừa phải và nước, đun sôi rồi thả đậu vào, nấu trong vòng hai phút là có thể tắt bếp. giải ngoại hạng anh Đậu vẫn tiếp tục ngấm hương vị khi được ướp trong nồi một thời gian ngắn. Hạt đậu xanh chứa lysine, một dưỡng chất đặc biệt mà các loại lương thực khác không có. Lysine là một loại axit amin cần thiết cho cơ thể, là một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng và là một trong những axit amin thiết yếu.

Đuổi bắt lửa:

[Về cách nấu đậu xanh, tôi thường chọn cách dùng đậu xanh tươi và nấu với lửa lớn trong khoảng 15 phút. Khi đậu đã chín, tắt bếp và để đậu ngấm gia vị trong nước muối trong khoảng nửa tiếng để tăng hương vị và độ mềm. Đối với đậu khô, trước tiên cần ngâm kỹ bằng nước lạnh trong ít nhất một buổi chiều. Sau đó, cho đậu vào nồi, đổ nước sao cho ngập đậu, đun sôi với lửa lớn rồi chuyển sang lửa nhỏ, nấu liên tục đến khi đậu mềm. Có thể thử độ chín của đậu trước khi tắt bếp. Đậu xanh là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, đặc biệt là hàm lượng đồng cao.]