Lượng calo của một chiếc bánh tro
Vì lượng calo của bánh tro khác nhau tùy theo "kích thước" và "nội dung":
1. “Bánh tét thịt” phổ biến thường có hàm lượng năng lượng khoảng 450 đến 600 calo, trong khi đó bánh tét thịt của phong cách Đài Loan có từ 385 đến 671 calo, với giá trị trung bình là 495 calo.
2. Bánh tro không có nhân có lượng calo nhỏ hơn so với bánh tro thông thường, mỗi chiếc có khoảng 210 đến 250 calo.
3. Bánh tro cũng vì kích thước nhỏ mà mỗi chiếc chỉ chứa khoảng 100 đến 120 calo trước khi được chấm đường. Tuy nhiên, sau khi thêm đường, giá trị năng lượng sẽ tăng lên từ 120 đến 150 calo.
“Bánh tét nhân đậu đỏ” có mỗi chiếc chứa khoảng 500 đến 600 calo, một trong những loại bánh có năng lượng cao nhất trong vương quốc bánh tét. xem tỷ lệ cá cược bóng đá Điều này là do ngoài lượng đường trắng hoặc đường kính cao, bánh còn được chế biến bằng dầu mỡ, khiến giá trị năng lượng tăng đáng kể.
Dưới đây, biên tập viên mạng sẽ cung cấp một số loại bánh tro phổ biến để mọi người tham khảo:
Lượng calo của một chiếc bánh tro thịt: Gạo nếp 343 calo, thịt 816 calo = 1159 calo
Lượng calo của một chiếc bánh tro gạo nếp: Gạo nếp 343 calo, đường 396 calo = 739 calo
Lượng calo của một chiếc bánh tro đại táo: Gạo nếp 343 calo, đại táo 298 calo = 641 calo
Lượng calo của bánh tro trắng: 179 calo/100g, lượng calo của bánh tro đại táo: 190 calo/100g
Lượng calo của bánh tro đậu đỏ từ thương hiệu Wufangzhai: 311 calo/100g
Lượng calo của bánh tro thịt heo và hạt dẻ từ thương hiệu Wufangzhai: 258 calo/100g
Lưu ý: Một người trưởng thành khỏe mạnh cần tiêu thụ khoảng 2400 calo mỗi ngày cho nam và 2100 calo cho nữ. Lượng calo tiêu thụ trong ba bữa ăn nên phân bổ theo tỷ lệ 2:4:4. nổ hủ Ví dụ, đối với bữa sáng, nam giới cần khoảng 480 calo, còn nữ giới cần khoảng 420 calo.
.2 = 480 calo, phụ nữ là 420 calo. Một chiếc bánh tét thịt tươi của Wufangzhai có trọng lượng 100 gram chứa 257,4 calo, tức là nam giới có thể ăn tối đa 2 chiếc mỗi buổi sáng, còn phụ nữ có thể ăn khoảng 1,5 chiếc.
Dịch vụ khách hàng WeChat
