Trước tiên, trong giai đoạn đầu mang thai, ăn cay có thể không sao, nhưng nếu có thể tránh được thì nên cố gắng hạn chế hoặc chỉ ăn một chút. Ăn một hoặc hai lần trong thời gian ngắn không có vấn đề gì, nhưng các món lẩu thường thiếu dinh dưỡng và dễ gây nóng trong người, táo bón. Các loại gia vị trong đó thường rất nhiều. đá gà trực tiếp app Dù hương vị hấp dẫn có thể kích thích khẩu vị của phụ nữ mang thai, nhưng nó có thể gây hại cho cả em bé và mẹ bầu.
Tiếp theo, nếu phụ nữ mang thai muốn ăn cay trong giai đoạn đầu, hãy tự nấu tại nhà với càng ít gia vị càng tốt. nổ hủ Có thể tăng cường ăn nhiều rau củ quả nhạt để cơ thể khỏe mạnh hơn. Giai đoạn đầu mang thai cơ thể yếu, nếu ăn đồ ăn vặt ngoài đường phố như lẩu, không chỉ có thể chứa nhiều chất bảo quản mà còn không đảm bảo vệ sinh, có thể gây ra các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy.
Cuối cùng, trong giai đoạn đầu mang thai, việc bổ sung vitamin và khoáng chất là rất quan trọng. Nên ăn nhiều rau củ tươi để có lợi cho sự phát triển củ Nếu thích ăn trái cây chua, có thể chọn cà chua, dâu tây và một số loại trái cây chua tươi khác. Điều này giúp cải thiện tình trạng khó chịu về tiêu hóa. Trong thời kỳ mang thai, cần hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng.
Dịch vụ khách hàng WeChat
