Nước ép khổ qua là một thức uống quen thuộc với nhiều người, đặc biệt trong mùa hè, nó giúp thanh nhiệt cơ thể. Nước ép khổ qua cũng rất giàu dinh dưỡng, vậy thì nên uống trước hay sau bữa ăn? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết dưới đây để tham khảo.
Nước ép khổ qua nên uống trước hay sau bữa ăn
(1) Nên uống sau bữa ăn
Thông thường, việc uống nước ép khổ qua sau bữa ăn sẽ tốt hơn so với trước bữa ăn. Lý do là vì nước ép khổ qua có tính hàn, nếu uống trước khi ăn, nó có thể kích thích dạ dày và ruột, gây ra các vấn đề như tiêu chảy, ảnh hưởng đến việc ăn uống bình thường. Do đó, thông thường khuyến khích uống nước ép khổ qua khoảng 45 phút sau bữa ăn. bán cá online Điều này vừa không gây ra tác động lớn lên hệ tiêu hóa, đồng thời vẫn giữ được lợi ích của nó mà không làm cản trở quá trình tiêu hóa.
(2) Lợi ích của nước ép khổ qua
Dù uống trực tiếp hay sử dụng bên ngoài, nước ép khổ qua đều mang lại nhiều lợi ích. Ví dụ, khi dùng làm đồ uống, nó không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất mà còn có tác dụng thanh nhiệt và hạ đường huyết, rất có lợi cho sức khỏe. Nếu sử dụng nước ép khổ qua làm mặt nạ hoặc thoa trực tiếp lên da, nó còn giúp chăm sóc làn da, mang lại hiệu quả làm đẹp và dưỡng trắng da.
Khi nào nên uống nước ép khổ qua?
Thời điểm tốt nhất để uống là khoảng 45 phút sau bữa tối. Khổ qua có vị đắng và tính hàn, ăn nhiều có thể làm tổn thương chức năng của tỳ và vị, vì vậy không nên ăn khi bụng trống. Những người bị suy giảm chức năng tỳ vị hoặc viêm dạ dày mãn tính nên hạn chế hoặc tránh sử dụng. nổ hủ Ngoài ra, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt cũng nên tạm thời tránh xa khổ qua.
Vậy nước ép khổ qua nên uống trước hay sau bữa ăn? Qua những gì đã trình bày ở trên, chúng ta có thể thấy rằng uống sau bữa ăn là lựa chọn phù hợp hơn. Khi uống, hãy chú ý đến thời gian và tránh uống khi bụng trống.
Dịch vụ khách hàng WeChat
