Lượng calo của cà chua bi ở **Đà Lạt**

Lycopen trong quả cà chua nhỏ có nhiều không? Có thể đạt mục tiêu giảm cân không?

Ronaldo569:

[Quả cà chua bi có lượng calo không cao, chỉ khoảng 22 kcal, vì vậy ăn cà chua bi hoàn toàn có thể giúp giảm cân. giải ngoại hạng anh Tuy nhiên, dù lượng calo thấp và là trợ thủ đắc lực cho việc giảm cân, bạn cũng không nên ăn quá nhiều, vì cà chua bi có tác dụng nhuận tràng, ăn nhiều có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy hoặc đau bụng. Nếu muốn giảm cân một cách an toàn và hiệu quả, tốt nhất mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 20 quả cà chua bi là phù hợp nhất.

Vương Đại Bạch1994:

[Chúng ta đều biết rằng lượng calo của cà chua bi khoảng 22 kcal cho 100 gram, xét chung thì đây là loại thực phẩm có lượng calo khá thấp, do đó nhiều người đang giảm cân cũng chọn ăn cà chua bi. Vậy cà chua bi có thực sự giúp giảm cân không? Câu trả lời là có, nó mang lại một số hiệu quả giảm cân. Vì cà chua bi là loại trái cây có lượng calo và chất béo thấp, khi ăn vào sẽ tạo cảm giác no lâu, từ đó giảm nhu cầu ăn các thực phẩm khác. Do đó, ăn cà chua bi trong quá trình giảm cân là rất khả thi.]